Imunitetui stiprinti

Imuninė sistema atlieka svarbų vaidmenį apsaugant organizmą nuo infekcijų ir padedant greičiau jas įveikti, todėl jos stiprinimas yra svarbus visus metus. Vieni reikšmingiausių vitaminų, padedančių palaikyti stiprų imunitetą, yra C ir D. Jų trūkumas gali sukelti nuovargį, plaukų slinkimą, padidėjusį dirglumą. Tinkamai subalansuoti vitaminai ne tik stiprina organizmo apsaugą nuo ligų, bet ir gerina bendrą savijautą. Juos rekomenduojama vartoti profilaktiškai, ypač sveikstant po ligos. Nusilpusiam organizmui vitaminai padeda greičiau atsigauti ir didina atsparumą virusams. Imuniteto palaikymui taip pat naudingi įvairūs vitaminų kompleksai ir maisto papildai.